我的早餐天天不重样,却天天都能睡懒觉,同事们好羡慕!
胃不好的人别喝牛乃了,这个早餐躺着也能做,吃完肠胃特舒服!
早餐的质量,越来越被人们重视了!
特别是孩子和中老年人,或者肠胃弱的人,更是要选择对肠胃好的,比如早餐少吃冰冷的,最好是温热的,易消化的,又有营养的。
所以,早上喝上一碗热乎乎的粥,养胃健脾,对身体非常好。
今天,介绍一个枸杞小米银耳粥,滋补养生,饱腹好吃,关键这个早餐躺着也能做,哈哈,适合我这个懒人啊!
我是个夜猫子,早上起不来,所以,我买小家电,首先就看看它有没有预约功能。幸好,现在的电饭煲,基本都是有这个功能的,要好好利用起来哦!
小米,也叫粟米,营养价值很高,有滋音养血,补益脾胃的作用,是最有名的养胃谷物。北方,小米熬粥加红糖,被称为“代参汤”,常常给坐月子的女人补身体呢,可想而知,是个好东西。银耳,就不用说了,每个女人都喜欢,对皮肤好!
我这个电饭煲是玻璃内胆的,小巧玲珑,有个“宝宝粥”程序,煮粥特别好喝!
大米、小米和新鲜银耳,提前一天晚上预约,好喝、方便、还美容!
而且,经过一个晚上的浸泡,再加上2个小时的慢炖,米类完全糊化,各种材料充分融合在一起,粘稠绵软,香气十足,就像有几十年煲粥经验的师傅熬的一样好吃!
我认为一碗好粥应该符合以上要求,而那些米是米,水是水的清汤寡水,最多只能称为稀饭或米汤,根本不能叫粥。