夏季本身就是一个炎热的季节，大量运动的话则会更加地加速汗腺的分泌，导致出汗。因此，夏季应当适当地减少运动量，从而缓解出汗多的现象。
3、多喝水
人在排汗多的请况下也就会流失掉相应的水分，多喝水以此来补充身体所需水分，也能起到降低体温、减少排汗量的作用。
4、减少外出
这可能是缓解出汗的最直接的一种方式。
在室内，可以适当地吹一吹风扇以及空调，当室内温度低于室外温度时，人就不容易发热，自然出汗量就会相应地减少。
5、食疗调理
对于一些因为身体原因而产生的出汗多的现象，就应该结合病因进行针对新地调理。
比如气虚就可以通过食用山要、土豆以及红枣等予以食疗，找对病因，对症下要，从而帮助缓解出汗多的问题。
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