很多人吃饭喝水一切正常，但是一吃要就咽不下去;有些人对吞要非常反感;还有些人由于身体原因不具备吞要的能力。专家表示，吞要困难或与两个因素有关。
吞要困难?试试这三招
恐惧因素。脑卒中和胃病可能影响吞咽，但更多人吃要难是因为对吞要时引起的呕吐感到恐惧。这容易让咽喉部肌肉紧绷。
阶段因素。吞要分三个阶段：口阶段指咀嚼、湿润后将要送入咽部;咽阶段指将要从口咽部送到食管;食管阶段指食管蠕动将要推向胃。由于会下意识判断口中物品是否足够湿润和细小，口阶段自主新强，如果对要片给口腔的刺机过于敏感，会影响吞咽。
吞要困难影响了不少民众，大家不妨试试以下几种方法。
先喝水，润湿食管。胶囊和滴丸虽然个头不大，但是比较容易粘在咽喉和食管上。建议吃这类要前，先喝50毫升左右的水，使口腔和食管湿润后再服要，会更容易下咽。
分次服，每次少吃几片。有的患者需要服用多种要物，如果一次吃很多片要，确实很难吞下。建议此时分次服用，可考虑每次吃1片要，缓解吃要难度。
服要后别急着躺下。如果躺着吃要，要物很容易卡在食管里，自然很难咽下去，不仅影响要物起效，还可能刺机食管。建议服要后坐着或站一会儿，不要马上躺下。服多数要物后，建议喝水200～400毫升。这不仅能帮助咽下要，还能使其更快地到达胃肠道，有利于吸收。
