3.改善工作环境:合理选择户外工作场所,在工作场所配备防晒遮阳棚、移动式送风风扇等防暑降温设施;
4.加强高温作业个人防护:为疫请防控人员提供防护服内可穿戴的风冷马甲、散热背心等个人防护用品,防护服内穿的衣物应尽可能宽松吸汗;
5.配备防暑饮料及急救物品:如含盐0.1%-0.2%、水温在8-12℃的凉白开水,盐茶水、绿豆汤等防暑饮料;仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、风油经等防暑要品,以及冰块冰袋等降温用品;
6.科学饮食:减少高脂、高糖饮食,增加富含优质蛋白、维生素等食物摄入,如蛋、乃、蔬菜、水果等,严禁空腹上岗,工作前适量补充水、盐。
7.加强防暑降温宣传教育。
炎炎夏日如何平安度过?
1.适当锻炼身体,提高机体抵抗力,如早、晚步行、跳广场舞等;
2.饮食清淡,注意补充优质蛋白和维生素,避免高脂、高糖饮食,不要贪食冷饮,保护好肠胃功能;
3.避免高温时段外出,如必须出行,穿戴防晒装备,备好充足的水;
4.不在野外池塘和水沟等地游泳,选择正规游泳池;
5.必要时开空调降温,避免将空调温度开得过低或直吹空调;
6.保持充足的睡眠,尽量每日午休;
7.尽量少剩饭菜,不吃腐败变质食物。