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血液粘稠的人,常食3种食物,疏通血管,抑制胆固醇,早知早健康(3)
更新时间:2022-06-11

“取荷叶15g、小叶苦丁15g、蒲公英叶35g,三者混合均匀,即可。”

血液粘稠的人,常食3种食物,疏通血管,抑制胆固醇,早知早健康

大家都知道蒲公英对改善血液健康具有很好的作用,但将荷叶、小叶苦丁、蒲公英三者搭配,坚持泡水喝,降脂、降压,改善血液粘稠的效果更加。

荷叶,能降低血清中的总胆固醇和生甘油三酯。

小叶苦丁,能降低坏的胆固醇,降低甘油三酯,促使动脉硬化斑块减小,从而起到降低血脂的作用。

蒲公英,有消炎抗菌、清热解毒菌作用。研究发现,蒲公英有降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白的作用;同时,还有一定降压功效。

改善血液粘稠除了多吃清血管的食物,我们还要注意适当运动, 保持乐观的心请,以上就是小编今天为大家分享的改善血液粘稠常食的3种食物,坚持吃,疏通血管,抑制胆固醇,希望对你有帮助。

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