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血液粘稠的人,常食3种食物,疏通血管,抑制胆固醇,早知早健康(2)
更新时间:2022-06-11

血稠病人血液流动缓慢,血液循环比正常人相差甚远,如果嘴唇出现发紫的请况,要及时就医确诊,以免给身体带来不必要的损伤。

血液粘稠的人,常食3种食物,疏通血管,抑制胆固醇,早知早健康

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1、苏子油——清除血液垃圾

血液粘稠的人在做菜的时候尽量避免动物油。

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苏子油也叫苏麻油,含有欧米咖3亚麻酸进入人体内后,会分解代谢为DHA和EPA,

而EPA对于清除血管壁上附着的多余脂肪,促进血液中的脂肪分解和代谢具有重要作用。

苏子油被称之为换血食物,是当之无愧的血垃圾清理者。

2、大豆——降低胆固醇

养血管,防血栓,清理血液垃圾一定要多吃豆类食品。

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现代营养学表明,大豆富含蛋白质和脂肪,其中脂肪以不饱和脂肪酸居多,是高血压、动脉粥样硬化等疾病患者的理想食物。

此外,大豆还含有卵磷脂,被称为“血管清道夫”,能阻止胆固醇沉积在血管壁,清理沉积物,从而起到降低血清胆固醇、降低血液黏度、预防心血管疾病的作用。

3、荷叶苦丁茶——降脂,改善血液粘稠状态

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