碳水化合物作为人体三大功能物质之一,为人体提供不可或缺的能量,但是对于糖尿病患者来说,碳水化合物分解会产生葡萄糖,直接影响体内血糖的代谢,所以最好少吃。
还要注意点,有些糖尿病患者为了减少糖的摄入量会选择不吃主食,这样也是不可以的。因为人体如果无法从食物中获取足够的碳水化合物,会选择分解体内的脂肪代谢,来补充能量,长此以往下去会造成伦体消瘦、营养不良,所以糖尿病患者,要吃含碳水化合物的主食,但要注意用量。
第二种,咸菜
咸菜经过长期的腌制,并没有多少营养成分,而且为了防止咸菜坏掉,加入很多盐作为防腐剂。
摄入过多的盐,对于糖尿病患者来说,不仅会增加口渴的症状,而且血管中如果存在过多的钠离子,会增加血管的压力,加重患者出现高血压的风险,血压持续偏高,还会造成血管硬化。这些变化,都不利于控制血糖的稳定。
所以含碳水化合物的主食以及咸菜,对糖尿病患者来说,不是有没有营养的问题,而是不利于控制血糖,所以医生再次提醒,还是少吃为好。
糖尿病患者的饮食以清淡为主,注意补充各种营养物质,注意控制食物的总体热量,三餐定时定量,多吃了绿SE果蔬,尽量不要抽烟喝酒。
除了饮食方面需要注意,糖尿病患者在日常还要改变这几个习惯。三、糖尿病患者,在日常生活中,还有哪些需要注意的细节问题?