但在饮用茶水时，一定要尽量地避免喝太烫的茶水，这样会让自身的食道和肠胃形成一种刺机感，引起这些器官的病变，正常请况下饮茶的温度不能超过62度，不然肠壁很容易受到损伤。
据有关研究显示测定：头开茶水当中的可含水浸，出物总量占52%，二次茶水当中的可含水浸出物总含量占33%，开茶水当中占10%4，开茶水当中只占1~2%，所以多次冲泡茶水，是会使茶叶当中的某些有害物质，被浸泡出来，因为茶中的微量有害元素往往是在最后浸泡的。
总结：其实针对于喝白开水和喝茶水这两种方式，这两种饮水方式的人群都是非常健康的，只不过在喝水的过程中是需要注意一些事项的，只要有效避免一些不良事项，都可以为身体补充充足的水分，达到一个补水的效果和目的。
健康冷知识：哪些人群不宜喝茶？
第一：胃肠道疾病人群
针对于这一种人群来讲，在平时是不宜喝茶的，尤其是一些胃溃疡胃炎患者，在平时更不宜喝茶。本身肠胃道疾病患者自身的状况就不是很好，在喝茶水茶水具有一个刺机神经的请况，这时的肠胃是比较敏感脆弱的，如果喝茶，会影响到自身的肠胃健康状态。
