中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
8种常见体质的养生法,快来看看哪种适合你
更新时间:2022-05-10

小编导读:《红楼梦》可以说是明清小说里的“清明上河图”,曹公在描绘明清时期豪门贵族的离合悲欢时,也展示了诸多养生抗病的良法、良方。从中医角度来看,《红楼梦》不失为一本很好的医学案例书。林大栋教授深读多遍,将金陵十二钗的常见中医体质的辨证及养生方法做了归类整理,今天我们一起学习。

林黛玉

血虚体质的调养

1.要膳:桂圆紫米粥

组成:紫米50克,红枣4颗,桂圆10克,水800毫升,红糖一小勺。

制作方法:红糖、紫米泡水放隔夜,锅中加入水煮沸,紫米沥干加入锅中,煮沸后,转小火煮20分钟加入桂圆、红枣,再煮20分钟,依个人喜好,加入红糖调味后即可食用。

紫米就是黑糯米,《本草纲目》中记载紫米有滋音补肾,健脾暖肝,明目活血的作用,故又被称作补血米。

桂圆紫米粥是坐月子常用的甜品之一,除了适合普通血虚体质者,对冬天容易手脚冰冷、气血不足的人,也很有帮助。

2.B位:三音交

8种常见体质的养生法,快来看看哪种适合你

(图片来自悦读中医公众号)

关键词:8种,常见,体,质的,养,生法,快来,看看,哪种,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 崇尚鲁铁的时尚达人,享受健身房挥汗如雨的状态,身材健壮棒棒哒!
  • 剃须刀钝了不要扔,只需一张纸,不用换刀头,立马和新的一样锋利
  • 挨饿能让寿命翻倍?北大美女科学家:少吃是“抗衰关键”
  • 肩膀痛,别总让肩周炎“背锅”!出现这种请况,一定要警惕……
  • 右医附院百东院区多科室揭牌开科
  • 警惕!女子洗发后未吹干骑车成面瘫,医生提醒
  • 高达76.8米,墨TUO发现的大陆新树王究竟是种什么树?
  • 我国珠峰科考首次突破海拔8000米,珠峰的高度是如何测量的?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号