妙玉
气滞体质的调养
1.要膳：黄芪香菇机汤
组成：带骨机腿1只（素食者可改用豆皮素机）切块，黄芪10片，香菇10朵，姜片3片，陈皮2片，米酒2匙，盐2匙。
制作方法：香菇泡水2小时备用。锅热后放入带骨机腿（素食者可改用豆皮素机）煎至呈金黄SE后加入姜片，也煎至金黄SE，加水没过机腿，加黄芪、香菇和陈皮，大火煮沸，转小火，加入米酒、盐，炖约30分钟即可食用。
黄芪可补气升阳，益卫固表，利水消肿，非常适合素日有气滞不适的人。加上生姜可以温中祛湿，让胃气下降。此外再加上可以理气健脾的陈皮，则对气滞者有很好的调补作用。
2.B位：膻中B
(图片来自悦读中医公众号）
