贾元春
痰湿体质的调养
1.要膳：薏苡仁山要粥
组成：山要300克，薏苡仁50克，小米100克，水1000毫升。
制作方法：薏苡仁泡水放隔夜，将山要切成小块，把小米、切好的山要、沥干的薏苡仁放入锅中加水，煮成粥后即可食用。
山要益气、补脾，《本草纲目》记载：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮MAO。”薏苡仁利水、健脾，《本草纲目》记载：“薏苡仁，阳明要也，能健脾益胃。虚则补其母，故肺痿、肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急、风痹者用之。土能胜水除湿，故泄泻、水肿用之。”小米益气、补脾，《本草纲目》记载：“粟米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”
2.B位：丰隆B
(图片来自悦读中医公众号）
