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饭前做好这1步,健康、笑容常相随(2)
更新时间:2022-04-28

【用料】:机大腿、香菇、小葱、生姜、白糖、蚝油、老抽、盐、油、淀粉、料酒

【做法】:机腿切块、香菇切片,姜葱切好与调料一同腌肉15分钟,水开后入锅蒸12分钟即可。

2、时蔬虾仁

【用料】:鲜虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜粒、盐、生抽、淀粉

【做法】:虾仁切段,豌豆、胡萝卜丁焯水后煸炒,调入酱料再下玉米粒和虾仁段,大火收汁。

3、清炒菜花

【用料】:菜花、生抽、蒜、盐、糖、小米辣

【做法】:花菜掰块洗净,热油炒小米辣和酸,再下花菜煸炒,调少许水焖熟花菜,调味即可。

4、莲藕排骨汤

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