文| 小书虫妈妈
随着预产期越来越近,每当我想到别人经常说“顺产生孩子相当于八级疼痛,而且产程长”,心里就特别害怕,不想顺产了。
婆婆每次看到我这样,就会在旁边给我打气:“生孩子有什么怕的呢,我四个孩子都是这样生的,生你老公那时候,我还去挑水干活。”看到婆婆结实的身板,我一点都不怀疑她的话。
不过,真的快要生了,我就忍不住去想这个事,而且我是一个特别怕痛的人,万一疼痛到难以忍受时,又要去剖腹产就白白疼了那么长时间了。真希望我生孩子时,能又快又不疼,那就好了。
其实并不是所有产妇顺产的过程中都非常漫长而且疼痛难忍,有些产妇顺产的产程就很快,疼痛感也没有想象中那么强烈。
我在生女儿时,就遇到了这样一个真实的例子。在我隔壁床上是一个看起来20岁左右的产妇,可能是从小生活在农村的原因,身体条件特别好。我进产房的时候,她还在待产室吃水果,看手机。我生完孩子在产房待2个小时后出来,看到她已经生了一个男孩回病房了。
遇到这样的产妇,很多姐妹都会羡慕地说:“真是被上天宠幸的女人。”但其实这跟产妇个人的身体素质有关的,产妇若是有这4个特征,生孩子又快而且还不太痛,占一个都能轻松不少,快看看你占了几个。
第一个因素:年轻、身体素质好
我们老家有句老话:生仔要后生!意思就是说,生孩子,要在年轻的时候生。女新生孩子的黄金时期是在23~30岁之间,这也是女新年轻、身体素质好的时候。年轻的产妇处在生孩子的黄金时间,身体条件好,体力充沛,生孩子确实比年纪大的时候要容易得多。
我是晚婚晚育中的一员,真实体验到了高龄产妇生孩子的艰辛。从上午有宫缩阵痛开始,老公就送我入院待产,直到第二天的凌晨,我才生了女儿出来。整个过程中,疼痛是其次的,体力消耗大,差一点不够力气生要转剖腹产。
所以,生孩子要趁着年轻、身体条件好的时候生,生孩子快,恢复起来也快。
第二个因素:孕期的体重控制得好
现在经济条件好,能吃能喝补充营养的食物多,许多夫妻对于将要出生的宝宝是非常重视的,整个怀孕过程里,各种进补,导致孕妇的体重失衡,一下子就40~50多斤,宝宝的体重也超标,可能出现巨大儿。
试想一下,产妇体重暴涨会出现身体健康上的问题,而宝宝出现巨大儿,两者集中在一起,难免会影响宝宝出生,从而造成分娩的困难,让孕妇在生产面临更多的疼痛。
补充过量的营养以致体重增长过多不好,那么营养不足就好吗?不是的。孕妇摄入的营养不足,自身不够营养,不仅会身体虚弱,还会影响宝宝的发育,从而出现不好的状况。
因此,孕妇要根据自身的条件,保持均衡的饮食,控制体重合理增长。
第三个因素:孕期保持经常运动
生孩子不仅要忍受疼痛,还要有足够的体力。因为孩子出生的整个过程中,可以分为三个产程,第一个产程是宫缩开始,一直到可以入产房生产。这个产程需要产妇经受住宫缩的疼痛,合理分配好体力。
第二个产程就是宝宝出生的过程,也是关键的一个产程。这一个产程就需要产妇懂得如何配合医生用力,有充沛的力以及用对力很重要,能加快宝宝出来的速度。
如果产妇在怀孕之前和怀孕时喜欢运动,那么她的力量就会较强,也懂得如何控制力度和用力的方向,在第二产程时就会顺利、轻松一些。
第四个因素:不是第一次生孩子
我在生女儿的时,医生就问了我好几次,是不是第一次生孩子,我一直没有弄明白,为什么医生会这样问。后来,医生跟我解释道:“第一次生孩子,用的时间会长一些。如果不是第一次生孩子,第二个产程的时间会大大缩短,只要宫开3指了,就一定要及时送到产房生产,不能耽误时间,所以每个产妇都要了解请况。”
确实是这样的,身边几个生了二胎的朋友,也告诉我生二胎时间会比生第一胎要快。应该是生二胎时,不仅有了生第一胎的经验,而且还知道如何配合医生的指令用力。
所以,如果产妇不是第一次生孩子,确实会轻松很多。
写在最后:生孩子从来就是一件很辛苦的事请,产妇难免会出现紧张的心请,经神绷得紧紧的,头脑还会出现一片空白的状态,根本不知道如何配合医生的指令来用力。所以,在生孩子的时候,要学会用呼吸来调整、适应宫缩的阵痛,不要大喊大叫浪费体力,听从医生的安排就可以了。