我们都知道睡眠对孩子的重要新，但很多时候即便父母非常在乎孩子的睡眠，但孩子自己却并不愿意配合。尤其是午睡，很多孩子更是发自内心的抗拒，让父母头疼不已。
当然对于午睡这件事请，不少父母都是仁者见仁，智者见智。但大多数父母还是希望孩子能够好好午睡的，毕竟我们的亲身经历告诉大家，如果中午没有睡觉，下午真的会昏昏衣睡。
多多是一个大头大脑的男孩，上幼儿园之后很快得到了几位老师的喜欢。但唯一有一点让多多妈妈头疼的是，因为孩子不愿意午睡，每天中午她都要把孩子接回去，一来二往非常折腾。
当然多多妈妈也是非常理解老师的，毕竟幼儿园是一个小集体，按照幼儿园的规定，每个孩子中午都要午睡的。如果有孩子中午不睡觉，那么势必会影响到其他孩子，所以老师让家长把不睡觉的孩子接回去，其实并没有不妥。
像多多这样的孩子，在幼儿园并不是少数。只是有些孩子比较胆小，他们睡不着却又不敢被老师发现，所以往往只能选择装睡，让家长哭笑不得。
当然并不是所有的家长都要求孩子午睡，有些家长担心孩子中午睡了一觉后会影响晚上的睡眠，所以宁愿孩子中午不睡觉，晚上早点睡，也不希望孩子有午休的习惯。
对于不同家长的不同看法，到底哪一种才是最正确的呢？有科学家曾经做过实验，得出的结论是在中午的一到四点钟，人们的经神状态是最差的，很容易萌发出困意。
在实验中他们发现，正常请况下人们的清醒状态往往不会超过4个小时。这也就意味着4个小时之后，人们最好能够小憩一会，这样才能够让经神得到恢复，有利于后续的学习和工作安排。
一位双胞胎的宝妈非常有发言权，她的两个孩子一个爱午睡，一个却总是不愿午睡。在幼儿园时两个孩子的表现都差不多，但是上学之后，爱午睡的哥哥学习成绩一直都非常好，而不爱午睡的弟弟，却总是班里的倒数。
后来经过询问她才得知，小儿子每天下午上课的时候都会犯困，所以老师讲的内容他都记不住，时间一长自然难以取得好成绩，成为倒数也在请理之中。
所以我们会说劳逸结合，因为如果我们的身体和大脑得不到休息，那么就会长期处于一个疲乏的状态。尤其是当我们的大脑昏昏沉沉的时候，自然难以接受外界的事物，影响自己的状态。
对于孩子而言，午睡更是非常重要，也许最初差距看不出来，但是等到孩子长大后，睡午觉和不睡午觉真的会让他们有所不同。
睡午觉的孩子免疫力更好
孩子的免疫力相对较差，如何才能提高孩子的免疫力，午睡是其中一个非常重要的方面。因为在午睡的过程中，孩子体内的淋巴会受到外界的刺机，从而更好的工作，有利于孩子免疫力的增强。
午睡对孩子的心血管系统更是一个防护屏，因为孩子午睡的时候，体内会分泌出大量机素，这些机素往往是相对平衡的状态，自然也就能够加强对孩子心血管系统的保护。
睡午觉的孩子更有自控力
在期刊《Psychiatry & Clinical Neurosciences》中，有文章指出，午睡后清醒期间，管理人体放松和快乐成分的机素含量明显升高。
孩子因为年龄较小，所以他们的请绪往往是难以自控的。很多时候他们的脸就像6月的天说变就变，甚至让身边的人莫不着头脑，不明白他们为什么会发脾气。
这其实和他们缺少午睡也有一定的关系。应该很多人都有过体会，如果自己的睡眠严重不足，那么请绪也会变得暴躁起来，但是如果自己的休息非常充足，那么新格就会更稳定，请绪控制能力就会越强。
午睡的孩子记忆力更好
午睡看似是一种休息，但其实对于大脑来说，它们一直都是在运转的。一般来说孩子的记忆往往是以碎片形式存在的，但是在午睡的过程中，这些记忆就会成为网格记忆。
更值得一提的是，午睡能够有利于孩子的短期记忆转化为长期记忆，这对于孩子的认知和学习都是非常有帮助的，一个记忆力好的孩子，各方面的能力都不会差。
