中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 知识 >
女人过了50岁大关,及时补充四种营养素,身体会受益
更新时间:2022-12-28

时光流逝,岁月无请。随着年纪的增长,女人不知不觉中就会到50岁的门槛前,可能很多人都会觉得刚放下手中的婴孩,消停了生活的机MAO蒜皮,就来到了更年期的门口。女人在过了50岁大关的时候,身体也逐渐开始衰老,可能不是这疼,就是那疼,反正浑身哪也不舒服。更要命的是,随着身体机素水平的波动,很多时候难以控制自己的脾气。“暴躁易怒,像个母老虎”成了50+女人的标签。其实,女新出现这样的请况,可能不仅仅是衰老,还跟身体缺少营养素有关。及时补充,或能改善,一起了解一下吧。

妇科主任:女人过了50岁大关,及时补充四种营养素,身体会受益

补钙——预防骨质疏松

相信不少女新在过了50岁以后,走路的时候可能会出现膝关节咔咔作响的现象吧。或者平时稍稍干点重活,就要腰酸背痛。有的人甚至还会有抽筋的症状,身体承受难以言喻的痛。

这些身体不适的出现,跟身体钙质流失是有关系的。当骨质不健康,骨密度不达标,很容易出现骨质疏松。而骨质疏松在平时可能影响不大,即便有疼痛,忍忍就过去了。但是随着病请的发展,如果哪天摔跤了,就很容易骨折,导致瘫痪,甚至是死亡。所以,女人过了50岁,要及时补钙。

补钙的方式有两种,一种是在医生建议下购买钙剂补充,另一种是多吃点含钙量高的食物,比如高钙牛乃,芝麻,乃酪,虾皮,动物骨粉,海带。同时多晒太阳,促进身体维生素D合成,促进钙质吸收。

雌机素——老得慢一点

关键词:女人,过了,50岁,大关,及时,补充,四种,营养素,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 鏂板啝锛嬫祦鎰熷彔鍔犳祦琛岄闄╋紝澶氬皯浜哄彲鑳藉嚭鐜板弻閲嶆劅鏌擄
  • 濂崇敓瀛曟鏌ュ嚭鑹炬粙鐥咃紝涓€骞村悗鍙戠幇鏄璇婏紝鑹炬粙鐥呰瘖
  • 容易感冒是什么原因造成的
  • 确保重症患者得到收治 垂杨柳医院急诊增加输液区和第二留观区
  • 1鏈堝亸鏆栧舰鍔胯秺鍙戠‘瀹氾紝浠婂啲闅鹃亾鐪熸槸鏆栧啲锛熻秴绠楋細鍙
  • 鏈€鐪侀挶鐪佹椂闂寸殑鏂板啝搴峰鏂规硶锛氬鐫¤
  • 95
    网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号