制作方法：红糖、紫米泡水放隔夜，锅中加入水煮沸，紫米沥干加入锅中，煮沸后，转小火煮20分钟加入桂圆、红枣，再煮20分钟依个人喜好，加入红糖调味后即可食用

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血虚女新的月经注意事项

【增殖期】：血虚者在这个时期常会有体力不济、睡眠请形不佳的现象

【分泌期】：会随着接近经期，以上请形加剧的现象【经期】：月经量少，甚至不会进入正常的经期而形成经闭

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