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一个人要保持心理健康,需要“傻”一点(2)
更新时间:2022-06-24

然而小Y还是犹豫了,她问我,自己是不是不该说,好聚好散就行了。

我反问了她一个问题:

咱们换一个角度想,这件事请看起来如此的不应该、又毫无用处、甚至还可能让人觉得你是一个是非多的人,看起来有着一大堆的坏处......

但是,你的内心依然有一个强烈的声音,想要去说出来。我想,这么做背后,一定有着更加重要且深远的意义!足以压过前面已知的所有坏处!

听罢,小Y决定把心里话都说出来。

事后,她和我分享:在讲的时候,内心在狂跳,声音也有些发抖,但并不是害怕,而像是一种兴奋,说完后感觉畅快无比。

“感觉自己像是活过来了!”

小Y让自己“活过来”的关键,表面上是她表达出了对经理的不满;

但本质上,是她让心底里面那个代表着自己意志的声音“活出来了”。

存在主义心理学家罗洛·梅曾提出「自我核心」的概念,他认为:

一个人要保持心理健康和发展自己,就必须在保持自我核心的前提之下,与现实世界去发生碰撞。

所谓自我核心,指的是每个人身上独一无二,并且富有生命力的部分。

比如个人的喜恶、三观、说话方式、生活方式等。

现代人之所以感到空虚、心累,在很大程度上就是由于在社交中过于顺从、或依赖他人,导致自己压抑了自我核心。

这就好比同样和人吃饭聊天。

如果是和某个你并不熟、也不喜欢的人一起,那么人会不自觉把最真实的状态隐藏起来,一场饭局过后,会有一种莫名的疲惫感。

如果生活中压抑真实自我的时刻过多,那么人就会变得越来越无力。

相反,和挚友漫无目地聊几个小时,反倒能够重新焕发活力。

可以说,活出自己的意志,是每个人与生俱来的本能愿望。

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