除了日常锻炼，运动员、健身人和一些热爱其他体育运动的人会接触筋膜抢更多一些。但是，除了这款工具，还有一种更为酸爽的放松方式，那就是筋膜刀技术。
筋膜刀放松
什么是筋膜？
筋膜，指的是肌肉外的坚韧部分，可分为浅筋膜和深筋膜。它是人身体中最普遍的一类结缔组织，可谓是无处不在。浅筋膜由疏松的结缔组织构成，依附于肌肉表面、皮肤之下，有许多神经穿过。
而深筋膜则是由紧密的结缔组织构成，用来包裹肌肉、血管神经束和内脏器官。
筋膜
