当人体感到饥饿，但是身边又没有食物，可以吃食通过喝点水，能够有效增强饱腹感，从而避免身体出现TUO水的问题。通过喝水可以及时给身体补充水分，促进血液循环，把水分运输到身体的各个细胞当中。
4、缓解病请
经常多喝水，可以有助于水分把有害的物质带出，排出体外。尤其是在感冒的时候，多喝一些水，好处非常的多，而且多喝水还可以有效的治疗便秘，在一定程度上可以缓解我们的病请。
医生：这4个时间尽量别喝，别不听劝
1、饭后不要立即喝水
很多人在吃完饭后都有喝水、喝茶的习惯，但是从健康角度看，饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活新减弱，影响消化吸收。
建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。
2、睡前不要大量喝水
