本文转自：劳动报摘要：小满适合吃三瓜：冬瓜、丝瓜、苦瓜，特别是丝瓜，可以清热化痰，又能够凉血解毒，还富含丝瓜苦味质、多量黏液等，十分适合。
小满节气，吃点什么能兼具解暑功效，营养还不掉链子呢？
【营养小贴士】
小满适合吃三瓜：冬瓜、丝瓜、苦瓜。饮食上要吃可以清热解暑，水分较多的食物。丝瓜可以清热化痰，又能够凉血解毒，还富含丝瓜苦味质、多量黏液等，十分适合夏天食用。
