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腰痛?腰酸?若符合这3种方法,很有可能你的腰椎间盘已经“突出
更新时间:2022-05-29

要知道,不是每个人心中都有1个超级英雄,但每个人腰上却一定有5个腰椎间盘侠。

正所谓:侠之大,为国为民,间盘侠之大,一心只为你撑腰。

要知道,人体的腰间盘,一直跟随着你走过无数个白天黑夜,执行了大大小小的腰部抗压任务。

但遗憾的是,人类自打成为社畜,天天一坐就忘记了时间,批股就如同长在椅子上一样,还没坐相。

长期腰间盘遭受如此大的压力,即便小身板再怎么皮实耐草,也扛不住这样的反反复复的折磨。

最终,便引起了------腰椎间盘突出

腰椎间盘突出,到底是什么原因?

所谓的腰椎间盘突出,事实上腰椎间盘发生不同程度的退化。

与腰椎间突出不同,腰椎间突出仅仅只是一个病理现象。

在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环遭受破裂,髓核从破裂之处不断突出或者TUO出,导致相邻的神经根、马尾神经遭受刺机或者压迫,进而发生腰部疼痛。

而当突出的椎间盘压迫到神经根,从而出现腰部疼痛等临床表现,便称为“腰椎间盘突出”。

日常生活中,咱们该如何判断腰椎间盘突出呢?

1、从走路姿态去辨别

身上有腰椎间盘突出病的患者,在急新扭伤之后,需要用手去扶腰或者有疼痛感的那一侧。

走路时姿势会表现异常,下肢不敢负重,走路只能用一跳一跳的步态,并且身体需要往前倾,臀部要凸向一侧才会没有那么痛。

这时候如果轻轻咳嗽几声,腰部的疼痛感还会加重。

2、从疼痛部位去判断

腰椎间盘病发作时,在臀部和下肢部位会有放色新的疼痛感。

当腹压增加时,疼痛感会更剧烈,当腰椎间盘突出较大的时候,还会刺机硬膜,产生硬膜痛,活动身体时疼痛感会加重,而且持续时间会较长,休息和卧床一段时间之后疼痛感将减轻。

如果尾骨出现疼痛,也有可能是腰椎间盘突出病所引起的。

有一些患有高位腰椎间盘突出病的患者,腹股沟区或者是大腿内侧也会出现疼痛感。这些症状都属于腰椎间盘突出,平时我们可以根据自己的实际请况去判断。

3、从疼痛的体位去诊断

做俯卧动作的时候,尝试用手去按压一下腰椎,如果有明显的压痛感,那就可能是患有腰椎间盘突出。

也可以在坐着的时候,观察有疼痛感的那一侧下肢,如果膝关节发生了弯曲,将疼痛的那一侧膝关节伸直,那么患肢在抬高的时候,就会因为疼痛而无法再抬得更高。

通过这两种体位也可以自测腰椎间盘有无异常。

一旦发现腰椎间盘突出,究竟该怎么办?

若真的怀疑自己出现腰椎间盘突出,就需要及时去医院挂骨科诊室进行确诊。

不过好在大多数腰椎间盘突出的患者都是采用保守治疗的方式,比如休息、牵引治疗、按摩、要物治疗等,根据患者的不同请况加以选择。

而其中,最基本且最重要的治疗方式,就是卧床休息

多数人的腰椎盘突出实际上并不算严重,通过卧床休息后,整个脊柱能够得到完全放松。椎间盘的压力也得到了减轻,进而减轻周边的神经根的挤压能力。

另外,有些患者神经根本身就有炎症,卧床休息能够减轻椎间盘压力,神经这些肿胀也会逐渐消退,达到治疗的目的。

若是卧床休息还是无法缓解,建议就需要要物治疗或者手术治疗

其中要物治疗,主要是采取针对炎症反应,减缓神经根的水肿,同时局部的炎症反应也得到减轻,进而有效缓解疼痛。

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