猕猴桃：猕猴桃是补充维生素C的很好来源，但是对于本身胃肠道健康不好的人群而言，吃猕猴桃需要慎重。因其内里含有丰富的活新蛋白酶，且ph值较低，空腹摄入容易导致胃粘膜受到刺机、伤胃。
柿子：柿子内含有较多的单宁成分，在空腹状态下食用柿子，这些成分容易在胃酸作用下形成大小不一的硬块，继而滞留在胃部内形成胃石。
鲜枣：鲜枣的表皮较为坚硬，且水分含量低、膳食纤维高，是个不好消化的食物，本身脾胃不好的人摄入后会增加胃部负担，很容易有发积食出现。
并且鲜枣内含有的鞣酸成分也很丰富，不适合空腹状态下食用。
二、砂糖橘吃不停，最后会怎样？
“没有一袋砂糖橘能过夜”，前段时间正是砂糖橘盛产的时间，不少人可能都炫了不少砂糖橘，那砂糖橘吃多了，会有害吗？
砂糖橘是一个营养价值较为丰富的水果，其内里含有大量的维生素C，同时还富含膳食纤维、镁、锌等成分，对于健康而言是有好处的。
但如果毫无节制地吃砂糖橘，可能要面临以下几种后果：
1、皮肤变黄
砂糖橘内含有丰富的胡萝卜素，短期内摄入大量会导致身体无法及时代谢，这些物质堆积在皮肤角质层内会导致皮肤变黄。
2、上火
砂糖橘的含糖量大约在13%左右，是个高糖分的食物。
在短期内摄入大量的糖分，会给口腔细菌滋生提供机会，如若没有及时漱口的话很容易会出现牙龈肿痛。且一次新摄入过多糖分，还会导致人口干舌燥、喉咙干痒。
3、肥胖
