现在的家长不希望自己的孩子输在起跑线上。从小孩子一出生就开始进行各种补脑产品的使用，因为他们都想要孩子记忆力增强，大脑运转丰富，具有极强的聪明。这个时候很多人就会想到核桃。
核桃可以说是生活中比较常见的一种坚果，它里面含有不饱和脂肪酸，蛋白质，氨基酸，维生素，黄酮类物质。这些成分都可以有效的改善大脑的供血，让大脑的活新增强。
其实在生活中除了核桃可以达到健脑补脑的效果，日常生活中这几种食物比核桃的效果翻倍，不管是儿童青少年还是老年人，日常不妨可以多吃一下它们。
