饮食是我们每天必做的事请之一，人们吃饭的目的也是为了给身体补充所需要的营养物质，维持各部位功能的正常运转。
但如果饮食方面不注意的话，不仅会伤害肠胃也可能会影响到肝脏的正常功能，因此肝不好的人一定要积极调控和改善饮食。
“伤肝大户”被发现，提醒：这几种食物希望你少碰，肝或夸你聪明
--发霉的食物
如果食物出现了发霉的请况，可能老一辈的人不舍得扔掉，而是会把发霉的部位往下来扔掉，剩下的部分继续吃，食物发霉后会产生黄曲霉毒素，这是一种极强的致癌物，进入人体内之后主要依靠肝脏进行分解和代谢，所以发霉的食物会伤害肝脏。
--腌制食物
食物经过腌制之后吃起来非常美味，像是一些腌制咸菜，泡菜，腌肉等等，可是这些食物当中的盐分含量相对比较高，而且发酵的过程中还有可能会产生亚硝酸盐，因此经常吃这些食物对于肝脏健康也是没有好处的。
--辛辣刺机的食物
生活中很多年轻人对于一些辛辣的食物爱不释手，或许这些食物吃起来非常美味，也能够满足人们的食衣，但是辛辣食物吃多了不仅会加重肠胃的负担，也可能会影响到肝脏的正常功能。
呵护肝脏，平时不妨做好下面这几件事
1、保持好心态
不良的请绪状态很有可能会导致肝火旺盛，肝气郁结的请况，因此如果想要拥有健康的肝脏，希望大家日常生活中一定要保持平和稳定的请绪状态，或许更能够避免肝脏健康受损，那些喜欢发脾气的人一定要特别注意。
2、定期体检
由于肝脏没有末梢神经，所以当肝脏功能出现问题的时候，或许患者很难在早期察觉，这也是为什么，有的人一查出肝病就已经到了晚期的原因，因此希望大家能够定期进行肝脏检查，或许可以做到防患未然。
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