现实生活中一些上了岁数的中老年人表示，他们觉得自己进入50岁之后明显发现身体大不如前，而且身体疾病也变多了。
之所以会如此，其实与以下这些因素有关，我方赶快来看看吧。
遗传因素
身体的状况是受遗传所影响的，如果父母进入中年之后，身体状况出现了异常，那么子女到了一定的岁数之后也会有类似的表现，所以这类人在日常生活中更应该自己调理和保养身体。
缺乏运动
很多上了岁数的中老年人认为运动是年轻人的专利，自己腿脚不方便，如果总是盲目运动的话，很容易导致身体健康状况受到影响，中老年人也是非常适合运动的，但是切记尽量选择比较缓和的运动。
心理负担加重
一些心思比较敏感的人，进入中年之后，就会觉得自己的生命快要走到终点，从而产生过大的心理负担，这不仅会影响到他们的健康状况，同时还会影响到心请，让他们看起来格外苍老。
当然在日常生活中人们也发现了这样的一个问题，那就是明明都是同龄人，有的人看起来非常显老，而有的人却看起来非常显年轻，那些显年轻的人又是怎么做到的呢？生活中建议请您做一下这几件事，或许更有助于保证健康。
医生提醒：勤做5件事，健康度晚年
勤体检：
上了岁数之后，各部位功能大不如前，体检就是一件非常重要的事请，可是很多中老年人担心体检浪费钱。
身体健康是多少钱都买不来的，体检可以对自身状况做到心中有数，如果感觉到出现了异常，也可以早发现早治疗。
勤健康饮食：
