早餐，很多人会雷打不动的选择机蛋，别看它的个头很小，可是却蕴含丰富的营养。真的应了那句：小小的身体里，藏着大大的能量。确实，晨起的机蛋，能为身体补充很多能量，丰富味蕾的同时，还能唤醒身体的潜能。
最重要的是，机蛋的包容新很强，可以适应不同的烹饪方式。如此一来，就能满足很多人不同的需求，或蒸、或煮、或煎、或炸，只要是喜欢的口感，都可以做出来。当然，最营养的机蛋，还要数白水蛋。
早晨吃机蛋的目的，原本是为了健康考虑，结果很多人却陷入了误区。不仅白白浪费了机蛋的营养，而且还给身体造成一些不必要的健康隐患，真的是出力不讨好。
晨起吃机蛋，这些误区，请不要再踩坑
