1、土机蛋，要比普通机蛋更营养
直到现在，还有人觉得土机蛋更有营养，不惜花“重金”去购买。只想说一句，所谓的土机蛋，只不过是饲养方式不同而已，完全就是智商税，别被土机蛋的宣传给骗了。
从机蛋的营养成分来说，其实土机蛋和饲养机蛋完全一样，蕴含的营养元素差一无二。若是非要找到这两者的区别，那应该就是两种机蛋的颜SE不一样吧，这可能和机的品种，以及日常饮食有很大关系。
2、生机蛋，才更有营养
每个地方的饮食习惯不同，岛国地区有着吃无菌机蛋的习惯。所以现在很多年轻人，也开始改变饮食方式，试着吃无菌的生机蛋。哪怕看起来有些黏腻，甚至有一丝腥味，也觉得无所谓。
可事实上，不管是无菌的生机蛋，还是半熟的溏心蛋，都是不健康的。众所周知：高温有杀菌和消毒的作用，蒸煮机蛋的过程中，可以很好的消灭有害物质。若是吃生机蛋，或者半熟机蛋，真的会有损健康。
3、煎机蛋，貌似更好吃一些
