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4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下(3)
更新时间:2023-01-05

1、头晕

患上高血脂以后,由于血液中油脂类物质变多,会使血液变得越来越粘稠,从而导致血液流动不畅,造成脑部血氧供应不足,引起头晕的症状,严重者还会造成患者出现急新脑缺血危及生命。

2、出现黄SE瘤

血脂高的人可能会在身体的一些部位出现黄SE瘤,如手背、手指关节等,甚至有的会出现棕红SE的结节,一般颜SE为橘黄SE或棕黄SE,有的还可表现为轻微凸起,不痛不痒。

3、午后犯困

血脂过高的人容易午后犯困,总是头昏脑涨,提不起经神,有时还会出现严重的嗜睡,尤其是午后犯困,夜间却十分清醒的人,一定要警惕高血脂找上门。

4、指甲没有光泽

因为血脂浓度出现问题致使血液循环受阻,身体内的营养物质会供应不足,就会导致手指甲没有光泽,甚至还出现了指甲苍白和容易断裂的请况。

4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃

1、黄豆

黄豆含有丰富的植物固醇,植物固醇进入人体后,在肠道与胆固醇竞争,可较多地被吸收,从而降低了人体对胆固醇的吸收。

大豆中的磷脂可使胆固醇软化,生成胆固醇醋,胆固醇醋不会沉积在血管壁上,从而起到降血脂作用。

2、洋葱

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