锌元素是“生命之素”，是人体生命活动中必不可少缺少的一种矿物元素，可别小看这个微量元素，锌元素不仅能够增强自身免疫力而且还在人体的代谢过程中起着至关重要的地位。
如果身体出现缺锌的请况，那么就会造成挑食、盗汗、TUO发、反复感冒等请况，严重的还会出现注意力不集中，记忆力变差，小儿还可能患上多动症等这些不良的请况。所以在日常生活中一定要观察小孩子是否缺锌，如果发现缺锌要及时补充体内那缺失的锌元素，另外，每天也可以吃一些食物补充锌元素，这样可以减少小孩子出现缺锌的请况。
下面就给大家说一下6种高锌食物，快来了解一下吧！
1、生蚝
