扇贝也是一种海鲜，对于扇贝来讲，其里面不仅含有丰富的锌元素，而且还能够补充身体需要的钙元素、铁元素，经常吃扇贝能够及时给孩子补充微量元素，另外，扇贝可以刺机人体的脑细胞发育，对于大脑的发育非常有好处。
4、猪肝
猪肝中不仅可以给人补充血分，而且还能够帮助人们补充身体需要的锌元素，以及蛋白质、卵磷脂和多种微量元素，这食物不仅能够促进伤口愈合而且还能够增强自身免疫力，让身体更加健康。
5、口蘑
口蘑是生活中较为常见一种菌类，里面很有人体需要的各种微量元素，比如硒元素、锗元素、钙元素、镁元素、锌元素等，这种菌类的营养价值仅次于灵芝，所以在日常生活中人们可以多吃口蘑，通过吃口蘑来增强自身免疫力，另外还可以补充体内缺失的锌元素。
6、牛肉
牛肉是生活常见的一种肉类，牛肉的营养价值很高，里面很有丰富的锌元素，并且牛肉中肌氨酸含量比较好，长期吃牛肉可以增强肌肉、增强自身体力，让孩子身体长得特别棒。
上述就是富含锌元素较高的食物，希望家长在日常生活中要给孩子多吃这些食物。
