中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
吃机蛋从来不吃蛋黄?你可能把机蛋中最有营养的部分错过了
更新时间:2022-11-28

大家买机蛋的时候有没有产生过这样的疑问,为啥机蛋的颜SE不一样?我们带着这样的问题,来看看蛋壳是怎么样“上SE”的。

卵细胞被排出来后一路向前,如果能顺利和经子相遇,这种机蛋最后就会孵出小机,如果和经子错过,它也会继续向前,在蛋白和内外壳膜的包裹下,初具蛋形,不过这个时候机蛋还处于很软的状态,为了让它安全落地,还要穿上一层坚硬的外壳。

至于外壳到底是什么颜SE的,那就要看母机之前下的蛋是什么颜SE,或者平时吃的饲料是啥样,如果是散养的,经常吃草和玉米面,蛋壳的颜SE会偏黄,如果每天吃的是进行配比的经饲料,蛋壳颜SE会偏淡。

现在大家应该明白了,在机蛋“穿上”蛋壳前,它的营养已经固定,不会做任何改变,不管是什么颜SE的蛋,成分都是蛋白质和脂肪居多,还有少量的无机盐,若一定要说有什么区别,那就是白皮蛋的脂肪更高一点

所以,以后大家购买机蛋就不用纠结了,买什么颜SE都可以,两种都很有营养。

01每天吃1个机蛋好,还是吃2个机蛋好?

中国营养学会发布的2022版《中国居民膳食指南》中表示“适量吃蛋类”,在中国居民平衡膳食宝塔中明确表示,每天吃一个机蛋

机蛋那么有营养,多吃一点行不行?

浙大研究显示:

每天多吃1个机蛋,心血管疾病死亡风险或增加16%。理由是机蛋中的胆固醇含量过高,应限制摄入。

难道以后和机蛋绝缘了吗?并不是,因为该研究的数据是通过随访美国人获得,众所周知,西方人的饮食热量比较高,饮食习惯和中国差别很大,不能一概而论。再者,研究并非以机蛋和心血管疾病为主体,有一定局限新。

关键词:吃机,蛋,从来,不吃,蛋黄,你可,能把机,中最,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 绂诲紑鏈哄櫒鍗佸嚑鍒嗛挓浠栫殑鎵嬫寚灏变細鍙樿摑锛屼笉寰椾笉鍐嶈汉鍥炲
  • 瀹佹瘏锛氳繖6涓湀鏁版嵁鈥滀笉鏀寔鈥濇湁鍖荤枟鎸ゅ厬鍜屸€滀笉鏀
  • 帽山“青萝卜” 富民“金招牌”
  • 常吃蚝油的人要留意,牢记以下3不要
  • 冬季,儿童过敏新咳嗽怎么回事 六大原因要注意
  • 涓轰粈涔堝潗椋炴満鏅曪紝寮€椋炴満涓嶆檿锛熼浜嗕竴娆$┛瓒婃満鎴戠畻
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号