3.减肥
苹果一直是许多爱美女追捧的水果之一，这是因为苹果能减肥、瘦身。苹果酸能分解堆积在体内的脂肪，促进消化，起到减肥作用。所以想要减肥的朋友，可以多吃苹果。
4.防止中风
苹果对健康有利，更是女新健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活新也较强，并能防止中老年女新中风。
但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农要，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮。
5.预防心脑血管病症
苹果中富含多种物质，有碳水化合物，还有维生素A/B/C/E，还有钾，果胺等，这些物质对于预防心脑血管病症有很大功效。
老年人如果有了三高的病症，可以多服用苹果，除了能够帮助医治心脑血管病症，还能让身体更加强健。
02高血脂的5大早期症状：
