尿液呈浅黄SE表明喝水量足够，若尿液比较黄，就要多喝水了！
喝水的各种讲究有必要吗？
部分家长有这样的疑问：有必要定时定点喝吗？孩子吃饭时可以喝水吗？早晨第一杯水真的排毒？
带着疑问，来看看解答：
真的有必要定时定点喝水吗？
如果家长和孩子总是忘记喝水，那可以定个小计划，到点儿了就提醒自己或者孩子喝点儿，确实是个不错的选择。
但认真来说，喝水真没必要特别拘泥，这次多喝些，下次少喝些，漏过一次，多喝一次，等到渴了再去喝水……这些都不会对身体有什么大的影响。
孩子在吃饭时不能喝水，会冲淡胃液？
并不会啊。
食物本身就有很多水分，而且胃液分泌也是相对灵活的，根本不会因为多喝了几口水，就发生大的变化。
研究发现，只要不是 2L 以上的豪饮，就不会对胃液的成分和 pH 值产生明显影响，也就谈不上影响消化了。
如果非要说什么注意事项的话，就是不要喝得太快。大口喝水容易导致气体进入消化道，那就真的会有“消化不良”的感觉了。
早上第一杯水很重要，可以排毒？
早上第一杯水重不重要，完全取决于你起床后渴不渴或者家里有没有水。
首先，身体没有那么毒，不用排。
其次，在蜂蜜水、淡盐水、牛乃、豆浆、果汁、咖啡、茶水、白开水等各种饮品中，白开水永远是最好的选择。
其他的，可以喝，不过希望你喝的理由是因为“我喜欢”，而不是“这样更健康”。
没有“更健康”这么一说。
还有这些喝水误区
