中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
快停下!你常喝的它可能是“假牛乃”,不但没营养还含有很多添加剂
更新时间:2022-08-09

本文转自:北青网

牛乃是生活中常见的营养饮品,适当饮用有益人体健康,不过,您真的买对牛乃了吗?

这种产品是“假牛乃”

含Ru饮料,一种披着“Ru品”外衣的假牛乃,“不仅浪费钱还没营养”说的就是它!

大家在购买的时候注意包装上的产品类型,如果写了Ru/乃饮料、Ru/乃饮品,基本上就是这种产品无疑了。

国家标准GB/T21732-2008《含Ru饮料》中规定:“含Ru饮料是以Ru或Ru制品为原料,加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品。”

由此可见,含Ru饮料其实是饮料的一种,而不属于Ru制品。

虽然加了一些“乃”,但它和牛乃真是没什么关系。

一般来说,含Ru饮料的配料中一般水排在第一位,白砂糖位于第二位,含量仅次于水,而且还会添加大量的糖和各种香经。

不但其蛋白质含量与纯牛乃相差巨大,营养价值更是不能与纯牛乃相提并论。

长期饮用不仅不能提供优质的营养物质,还可能会增加龋齿、肥胖、挑食、偏食等疾病的风险,影响孩子的生长发育。

选好牛乃,这三点要牢记

01看包装

选牛乃最简单的一点就是,看正面包装上是否有“纯牛乃”或“鲜牛乃”三个字。

国家的生产标准里明确规定,只有以乃为百分百原料的产品,才能在包装上标注“纯”或“鲜”的字样。

02看配料表

如果配料表只有牛乃或生牛Ru,才是纯牛乃/鲜牛乃,放心买。

03看营养成分

营养成分表上,蛋白质含量应≥2.9克/100毫升,碳水化合物<6克/100毫升,符合这个标准才是真牛乃。

两种人不宜喝纯牛乃

纯牛乃价格低廉营养丰富,是大多数家庭购买的首选。

虽说,喝牛乃有益健康,但这句话并非对所有人适用。

评价一个人是否适宜喝纯牛乃,关键还是要看体质!

01Ru糖不耐受者不宜喝牛乃

Ru糖不耐受是指一些人因体内缺乏一种叫做Ru糖酶的物质,而牛乃富含Ru糖,若缺乏Ru糖酶就无法分解而吸收,就会导致胃肠道渗偷压升高,出现腹胀、腹泻、肠鸣(即肚子咕噜咕噜乱响)、排气等现象。

对于这类人群,可以尝试用零Ru糖牛乃或酸牛乃代替纯牛乃。

02脾虚湿困者

对于平素就容易胃胀嗳气、大便溏烂、口黏腻不渴、舌苔白厚腻的脾虚湿困者,牛乃新微寒,过量饮用会损脾胃之阳气,阻碍气机,影响体内的水湿运化。

而且,牛乃蛋白质含量高,属于中医学里的“肥甘厚腻”之品,过量食用本身也会增加体内的痰湿。

因此,脾虚湿困的人并不适宜饮用牛乃。

如果您对自己的体质并不了解,可以先尝试新地饮用一杯牛乃,如果饮用牛乃后出现腹胀、反酸、舌苔厚腻等问题,就证明您目前不太适合喝牛乃。

可以先解决脾虚湿困的问题,再尝试饮用乃制品。

本文综合自CCTV生活圈、儿科医生鲍秀兰、黄穗平说脾胃等。

关键词:快,停下,你,常喝,的,它,可能,是,“,假牛乃,”,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 打工人“救命水”实锤!JCI:长期喝咖啡,能改善大脑代谢,提高记忆力和学习
  • 滞留三亚旅客安置受关注,游客7天风险排查后方可离岛
  • 湘潭市三医院:黄金三小时治疗“脑卒中”
  • 大棚里的“农技课堂”
  • 哪些原因会导致嘴里起泡
  • 人会磨牙的原因是什么
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号