主要食材:机胸肉，黄瓜做法
(1)调料汁:碗中放葱蒜小米辣白芝麻辣椒粉，淋上热油，加二勺陈醋，二勺生抽，一勺蚝油，一点香油，清水搅拌均匀。黄瓜切丝。
(2)锅中加入凉水，水开放姜片，香葱，料酒，机胸肉煮十分钟左右捞出过冷水，顺着纹路手撕成细长条的机丝。
(3)碗中加入机丝，黄瓜丝，香菜，葱花，淋上调好的料汁，搅拌均匀即可。
五凉拌秋葵
主要食材:秋葵，蒜，小米辣，海鲜酱油和生抽，醋，蚝油，糖，盐做法
(1)先调个酱汁:碗中放入蒜末，小米辣，二勺海鲜酱油和生抽，一小勺陈醋，一勺蚝油，一小勺白糖，搅拌均匀。
(2)秋葵洗净，锅中烧开水，放入一勺盐，放入秋葵焯熟煮2~3分钟捞出过凉水，切去秋葵头部摆盘。
(3)淋上料汁就可以啦。
六松花蛋豆
