现在社会以瘦为美，常言道胖人多痰湿，想要瘦下来绝非是一时，所以要找到其中的原因，肥胖与湿气寒气密不可分。
女人都希望自己拥有完美的身材，男人又何尝不是看着自己的大肚腩，有时候也是很困或，但是宿便有可能就是你瘦下来的“拦路虎”！严重的痰湿再加上便秘，只会让你体内的脂肪越堆越多，想要瘦下来必须要先解决便秘。
可能有的人知道清肠刮油吃生姜，一方面活血化瘀祛湿气，另一方面可以排出宿便缓解便秘。今天要说说它的“好搭档”
01生姜的“黄金搭档”找到了，常喝祛湿排宿便，或可助你摆TUO大肚腩
如果说生姜的好帮手，那么不得不提花椒，花椒与生姜搭配在一起，可以说是一味中要，平时单独用生姜泡水喝，都能够达到缓解便秘的效果，花椒却可以祛湿，两者结合在一起效果翻倍，更有人表示这是天然的“泻要”，不仅可以更好的缓解便秘，同时对减肥也有一定的效果。
长时间的便秘对人体健康的危害很大，不仅容易导致垃圾毒素无法在体内代谢，甚至会导致你越来越胖，随之可能会因此出现一些疾病。
所以，每天早上可以将两者搭配在一起煮水喝，每天喝上一杯生姜花椒水，还能增强免疫力。生姜和花椒的温补效果翻倍，去除湿寒，由于湿寒导致体质变差，就会慢慢的提升，抵抗力和免疫力都会有所提升。
02【生姜花椒茶】
食材：生姜3~4片，红枣5~6个，红糖1勺，花椒适量，清水适量
做法：
首先我们要把红枣和生姜处理一下，记得要把生姜去皮，然后切成细丝，红枣用清水清洗，然后切成大小适合的块状，在切的过程当中记得要把枣核去掉，处理好放在旁边备用。
锅中加入适量清水，待水沸腾之后放入生姜和红枣，当水面出现大量水泡时，然后添加红糖和花椒，记得要用勺子搅拌均匀。
生姜和适量的花椒，将其加热7~8分钟左右即可。如果实在掌握不了火候，可以观看里边红枣是否已经软烂，这种请况下煮出来的生姜花椒茶，味道更加的鲜美。坚持每天喝一杯，可以有效地扫除体内的宿便，腰也会更加的纤细。
03吃剩下的生姜到底应该如何保存呢？
很多人会把没有用完的生姜直接放在冰箱当中，但是没过几天就发现已经失去了水分，这样不仅浪费钱，而且家里也没有新鲜的生姜。
如果你是在农村的话，可以将新鲜的生姜埋在细沙当中，够有效的，延长生姜的保质期，储存的生姜也不容易变坏，也可以用卫生纸或者是塑料袋包裹起来，然后放在冰箱里冷藏起来就可以了。
包括家里的花椒也要认真储存，这样用起来会更加的方便，不管是挑选花椒还是生姜，都有一定的技巧，生活当中一定要多加注意，还能够保证生姜，红枣，花椒茶的味道。
