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菠菜中的维生素a成分对眼睛有好处,小孩子吃菠菜好处大(2)
更新时间:2022-06-30

步骤一:先把需要的食材都给准备好,菠菜要先摘洗干净,把菠菜的根部去掉,然后用水泡洗干净,最好是再冲洗两遍,确保菠菜上的泥土彻底的冲洗掉。机蛋直接打散到碗里搅拌均匀,大蒜切末。

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