做法：取5、6个荔枝核，加一小撮橘核，煮水或开水泡代茶饮。荔枝吃多易上火，建议每天食用不超过10个。可以提前放在盐水中浸泡半小时，去除热新。
杨梅 // 健脾生津
杨梅上市时间非常短，只有一个月左右，爱吃的朋友们可得抓紧了。它有生津止渴养胃的功效，还有收敛作用，夏季食用清心除烦。而且它富含花青素，有助于抗氧化。
杨梅可以加工成梅干、梅子酒等食物，功效也略有区别。杨梅酒收敛作用强，可以止泻，而盐渍杨梅泡水喝，祛湿更好。杨梅酒
