端午节庆在历史中，
积淀出丰厚民俗和文化内涵。
食粽子、划龙舟、挂艾草、
佩香囊、拴五彩丝线、
自古传承，至今不辍。
在今天、在端午节里，
寻找经神滋养，寻找健康幸福，
祝您端午安康！
端
午
养身：
擦“艾”保平安
端午节，家家户户门前都挂上艾叶和菖蒲。这种习俗的用意是人们为了祈求太平盛世，家人吉祥平安；其实更重要的是五月天气开始炎热，又多雨潮湿，蚊蝇和病菌繁殖快，容易传播许多种疾病。艾叶、菖蒲，具有芳香气味，确有驱逐蚊蝇、净化空气、消除病毒和病菌以保持居室内卫生，起到辟邪、防病、保安康的作用。
艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
端午节历来有“卫生节”之称，老话也说：“家有三年艾，郎中不用来”。
端
午
养心：
心静则身凉
老话说：“静则神藏，躁则消亡”，其实，心静是一种境界，是全身心地投入，是全然抛开身外的干扰。
“心静自然凉”，这句蕴含着古人无穷智慧和代表古人经神境界的至理名言一直流传至今，它是有科学道理的。我们可能都曾体会过，当人请绪机动时，心率加快，大冷天也会B出汗来；而当人身松心静时心率正常，血液循环速度减慢，产生的热量小，虽是炎夏，仍能感觉遍体清凉。散热由心静，心静则身凉，这是古今认同的消暑之道。
“静心”小贴士
夏季室内挂有瀑布、冬雪等题材的风景画，也可放“高山流水”的优雅轻松的音乐，有助于心静，使人产生“凉快”的感觉。
DRAGON BOAT FESTIVAL
端
午
健康食粽子
