中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
别看这早餐不起眼,食材12种,大人养胃孩子聪明长个,要常喝!
更新时间:2022-06-03

家里有两个宝贝,日常十分调皮,两个宝贝所到之处“寸草不生”,我和老公都很头疼,常常四目相视不知道从哪开始收拾。为了两个宝贝的健康,我每天坚持早起做早餐,以前的我可能很难想象到现在的我,也偶有懒的时候,那时就交给老公来替班了。别看这早餐不起眼,食材12种,大人养胃孩子聪明长个,要常喝!这早餐就是杂粮粥,为了节省时间,我会提前泡豆子,这样熬粥的时候豆子很容易软烂,吃着更舒服。这道营养美味的早餐就推荐给大家了,大家别错过!

杂粮粥

By慧子爱烘焙

配料:

杂粮适量、水1000毫升、红糖适量

烹饪步骤:

1.杂粮浸泡一晚

2.养生壶中放入浸泡好的杂粮和清水到1000ML水位

3.启用粥功能

4.不用看管,不会溢锅

5.约30分钟杂粮粥就可以吃了,约1小时可以吃到稠烂的杂粮粥,口感大家根据自己需要

6.出锅前可加入适量红糖煮化就行了

关键词:别,看这,早餐,不起眼,食材,12种,大人,养胃,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 皮埃蒙特:“酒中之王”的潮流与传统
  • 一套女新专属瑜伽开髋序列,滋养骨盆、清除盆腔垃圾!
  • 要监局:去年申报55个新冠要,只批了4个
  • 病毒来势汹汹!“TPOXX”为全球首款治疗天花要物,或对猴痘有效
  • 常吃的这种肉竟是胶水粘的?再便宜也不要买,品质差,营养低,别再掉坑了
  • 给孩子退烧的注意事项
  • 每天喝点酒能延年益寿、预防肿瘤?
  • 一瓶甲硝唑几块钱,或能摆平4大疾病!
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号