步骤四，紧接着，开火后，热锅内倒上食用油，等到油温高了后，放上大蒜快速的炒香，再把五花肉放进去。
步骤五，等到食材翻炒到变SE，再把抱子甘蓝倒入锅中，旺火继续翻炒2分钟，食材炒到断生。
步骤六，把需要的调味料放进去，炒出味道就可以关火了。
烹饪小技巧：
漂亮女人不要错过这道菜哦，因为它对皮肤，对减肥有很大的帮助，抱子甘蓝不仅蛋白质丰富，还有着提高免疫力的功效，帮助加强身体素质，少生病，身体棒，像抱子甘蓝的功效强大，也是很好的保健食材，它有着抗衰老的效果，能够缓解身体的疲劳，还能帮助代谢一些毒素，减少皮肤内的自由基，让皮肤变得光滑有弹新。
