竹叶大家很熟悉,但竹叶泡茶可能喝过的人比较少。但其实竹叶泡茶有着很好的祛湿效果,不仅有竹叶的清香,而且具有清热、解毒、利尿之作用,湿气重的人,平时可以喝一些竹叶茶,来排出体内多年的湿气。
红枣:红枣的营养价值很高,除了可以补血益气,还有祛除湿气、健胃健脾的效果。女新朋友平时多吃一些,不仅能够改善气SE,还有助于排出体内的湿气。
豌豆:豌豆中富含丰富的营养物质,包括蛋白质,维生素,纤维素,膳食纤维素等。没事多吃点,可以促进肠胃蠕动,加速体内消化的,能够有效的帮我们排出体内的湿气。