对于孩子,总有妈妈们在吐槽:爱吃肉、不爱蔬菜;或者是爱蔬菜,不爱吃肉,那么一丁点儿肥肉,或是一点儿蔬菜也要挑出来,最让我记忆深刻的事,她很小的时候,吃玉米火腿肠,每咬一口火腿肠,看到了玉米就扔到垃圾桶里,而那个是需要用脚踩才开盖的垃圾桶,当时她也只有四岁,小批孩当时把在场的服务员给逗乐了,爱吃肉不爱粗粮的小朋友,还持续了好长一段时间,慢慢地随着她长大,我也总是花着心思给她做各式家常菜,虽然总有人说,我都做着些乱七八糟的给孩子吃,可是孩子她喜欢吃呀,只要孩子喜欢就是最美味的。比如今天这道肉末炒玉米,儿时至今,一直是最爱。
肉末炒玉米,简单味美,快手家常菜,甜玉米、瘦肉或是五花肉同炒而成,甜玉米炒后甘甜鲜美,猪肉末也香而不腻,同时还可以添加一些红椒丁、青椒丁,或是胡萝卜丁,SE彩缤纷,更有食衣了,每炒一次都光盘。今天加入的是甜椒,翠绿养眼;玉米也鲜园有人,一碟快手下饭菜,也是营养小炒。
玉米味道甘甜,富含各种营养物质,蛋白质、膳食纤维、各种维生素,其中含有大量的维生素E,它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢,可使皮肤富有弹新和光泽,女新朋友们也要常吃一些玉米哦。而玉米虽然营养丰富,特殊人群还是需要遵医嘱哦,比如胃肠功能较弱者,因其含丰富的纤维对于肠胃是很大的负担。对于小朋友们,记得细嚼慢吃才更容易消化,虽然味美,不要过量食用哈。