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萝卜炖牛腩,冬天吃不但进补养生,而且非常美味
更新时间:2022-05-09

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开要方”。现在正是吃白萝卜的大好时机,所以,快跟我来炖一道美味靓汤吧——萝卜炖牛腩。

冬天吃不但进补养生,而且非常美味,不愧为一道上名堂的好菜呢!

做法按照我家一贯清淡风格,牛肉软烂,萝卜清甜,汤汁鲜美,热气腾腾,真正的美味佳肴啊!

偷偷地告诉你,我觉得这么做,萝卜比牛肉还要好吃呢!

炖菜是最为简单的,却是最受欢迎的,得到了全家人的大大表扬,都说太好吃了!

牛腩富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。寒冬季节,常吃牛肉可以补中益气,暖胃益脾,强筋健骨,尤其是青少年,多吃牛肉,能促进长个儿。

想想无论是古代武林人士,还是现代运动员,哪个不是吃起牛肉,豪请万丈?

牛肉新温,萝卜新凉,两者搭配,正好中和,相得益彰,实属清润进补的冬季食疗好菜。

牛腩质地坚硬,如果直接全程砂锅炖煮,需要两三个小时,而全部用高压锅,又觉得不够好吃。

所以,我把两者结合,最后一步用砂锅,既节约煤气,又入味保温,最后吃的时候,不烫不冷,正好适口;

还有,炖煮时,我也不喜欢加香料,就加了2勺豆瓣酱,既保留了食材的原汁原味,又更增鲜美口感,真的太好吃了!

如果喜欢上SE更重一些的,可以适当加一些老抽,我没有加。

我觉得这个颜SE刚刚好,是我喜欢的温润的感觉,不惊园,不张扬,安安静静,却也自放光华,请不自禁就被吸引!

材料:牛腩600克,大萝卜1个,姜3片,盐,酱油,料酒,葱,豆瓣酱2勺

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