五、西瓜
西瓜水分足味道好，眼下是春天的第三个月，西瓜也有卖了，一周吃一两次，清热去火又营养，含维生素及矿物质等营养成分，如果感到浑身无力没经神，肠胃消化不良，建议吃上一两块西瓜，解春乏春燥，活力满满防疲劳，身体轻松又自在。西瓜也可以打成汁水来喝，直接吃容易饱腹，喝汁美味又可口。
【清爽西瓜汁】：西瓜去籽切块放入果汁机加适量的凉开水，再加少许冰糖按果汁键打成汁，倒入杯中，喜欢喝冰爽口味的，提前准备好冰块，放入两三块在西瓜汁里，喝着清爽又清甜，味道好极了。
