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不用开火就能做的菜,三分钟做一盘,清爽脆甜,热量低又健康!(4)
更新时间:2022-05-06

步骤4:小青瓜清洗干净,切片。小青瓜是蔬菜也是水果,可以直接吃,也可以炒肉,还可以凉拌。优质的青瓜,带着花瓣或者花瓣刚刚掉落花蕾的痕迹。

步骤5:处理好的圣女果、萝卜丝、青瓜片,放入一个盘子,加2勺花生酱,搅拌均匀,就可以吃了。是不是很简单?清爽、脆甜,还有花生酱的香味。

【sourcehe温馨小贴士】1.今天凉拌的圣女果、青瓜、萝卜都不可以生吃,所以不需要汆烫,也不需要煮熟。其中,萝卜生吃有点苦涩味,所以放点盐搓一搓,可以减少苦涩味。2.喜欢吃腊味的,就不要放圣女果,可以放青瓜和萝卜,再搭配一点洋葱,也会很好吃。因为圣女果搭配辣椒,味道有点怪。

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