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春天正当季,5种水果抓紧吃,酸甜可口又营养
更新时间:2022-05-06

时间过得真快,转眼春天快过去了,夏天来了,一年四季春夏秋冬轮回交替,暮春季节,树叶茂密,小草繁茂,花儿争先开放,小鸟枝头唱歌,虫儿出来觅食,大好的春光无限美好,人们总是被这样的春光深深陶醉,天气不冷不热,舒适又自在,这样的季节瓜果飘香,出门欣赏美景时,别忘了顺便买一点应季的水果蔬菜回家吃,春末了,容易疲劳乏累经力差,多吃一点有益身心愉悦的食物,缓解压力和焦虑的心请,小编今天给大家推荐以下5种正当季水果抓紧吃,再不吃就过季了,营养高味道好,甜香无比口感不错,润肤润肠解春燥春乏,护肤养颜抗衰老。

一、芒果

芒果这个时候正新鲜,大量上市,想吃芒果的朋友可以常买常吃,芒果酸甜可口又美味,应季而食营养价值更高,含大量的维生素及矿物质,蛋白质,膳食纤维,糖类等人体必需的物质,常吃保护视力健康,润泽肌肤又清理肠胃,真是太多好处了,芒果直接吃汁水丰足又美味,也可以换种吃法,做成甜品,也是很不错的下午茶点哦!

【芒果牛乃西米露】:春末了,天气逐渐变热了,芒果加点牛乃,西米一起做一锅甜品,吃着清爽可口又美味,芒果去皮切成小块,密封好放入冰箱冷藏一小时,西米先泡再煮熟煮软烂,再加纯牛乃,冰糖继续煮10分钟左右即可,放凉后盛出装碗密封好冷藏一小时左右取出加入冷藏过的芒果块,吃着喝着真是太舒心又满足,冰爽可口味道好极了。

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