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早餐要吃披萨,我做的披萨程序不复杂,口味经常是随心所衣
更新时间:2022-05-06

昨晚征求儿子早餐意见时,他说要吃披萨。披萨是我家早餐经常做的。我做的披萨程序不复杂,口味经常是随心所衣,除了孩子不爱吃的虾,基本上家里有啥放啥。有的朋友会做披萨太难,家里工具不全,其实,真的一点都不难,你会做大饼,会把面团擀开,你就会做出完美的披萨。做批萨的工具首选烤箱,家里有微波炉、或者电饼铛、平底锅也行,但还是烤箱出来的味道最赞。

披萨我家喜欢吃薄底的,如果早上想吃,您可以在晚上提前把面揉好放冰箱,早上取出略回室温就制作,也可以在空闲时一次烤出几张饼坯,用保鲜袋包好,放冰箱冷冻,随用随取。上点堆点酱料蔬菜,再加上马拉里苏乃酪,十几分钟的时间,就可以美美的享用了。

俗话说,早餐要吃好。在高考中,我们更要注意早餐的营养。一定要注意淀粉类、蛋白质、水果蔬菜的合理摄入。而披萨中含有能够缓放释放的碳水化合物,让考生能获得持久的饱腹感,机肉中富含高蛋白,能补充体力,乃酪含钙量高,还有一定的热量,可以缓解考生因为经神紧张而引起的饥饿感,再加上豌豆和玉米,既丰富了口感,又增加了营养,可以说是一顿完美的早餐。

所用材料:

面粉200克水110克橄榄油10克糖10克盐2克酵母4克豌豆玉米各80克新奥尔良机胸肉3根番茄酱适量马拉里苏乃酪160克

具体做法:

1准备食材。

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