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这菜蛋白质是猪蹄的4倍,营养补钙美容养颜,每周吃3次都嫌少(3)
更新时间:2022-04-26

第四步:起锅烧水,水开之后,将腌制好的章鱼段直接放在水中焯水20秒左右,然后直接将其捞出沥干水分备用。

第五步:另起锅直接烧油,油温上来之后,直接将葱姜蒜末以及小米椒放入锅中炒香。

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