糯米是我最喜欢吃的粘口食物,我就经常用糯米做各种各样的美食,其中有糯米糕,糯米饼,等等做法。糯米吃在嘴中又软又糯不但口感好,营养价值也是特别的高,含有非常丰富的钙质,吃糯米能够补钙,能够有效的骨质疏松症和坚固牙齿,适合需要补骨健齿人使用。除此之外,糯米还是一种温补壮强,益气补肾的功效。是一种非常健康的食材。糯米的做法有很多种,其中最得我心意的就是蒸的糯米,口感软软的糯糯的,还有红枣和红糖的丝丝甜味,真的是太好吃了。我每隔几天都会做一次,家人喜欢吃,孩子更是喜欢吃。几天不吃小家伙就喊馋。有时候也会用糯米做小饼,但是自从知道糯米此做法后,我家的糯米再也没有做糯米饼吃,而是放在锅内蒸一蒸,出锅家人吃不够。软糯不粘牙,营养好吃,适合孩子和牙口不好的老人吃。接下来就把做法带给大家,喜欢此做法的朋友不妨先收藏起来,有时间做给家人吃。糯米这样做太好吃了,小家伙几天不吃就喊馋,锅内蒸一蒸,营养软糯还补钙。【准备食材】:糯米,红枣,红糖,油,等。
【具体做法】
1、首先准备糯米放入大碗中,加入清水把糯米淘洗一下,浸泡3小时,浸泡好的糯米轻轻一捏就能碎,说明浸泡好了。倒掉糯米里多余的水分,把糯米直接倒在蒸屉上,平铺均匀,冷水放入锅中把糯米蒸熟。准备红枣清洗一下,把红枣的核去掉,再对半切开备用。2、蒸好的糯米取出来放入碗中,加入适量的温开水,喜欢吃软糯粘的就多加一点水,把糯米充分抖散,抖均匀。
3、准备一个空碗,内部刷上油,防粘,底部放上红枣,也可以放些自己喜欢的其它坚果,把蒸好的糯米倒进来,用勺子按压紧实,表面整理平正。根据个人口味加上适量的红糖,平铺均匀,再次放入蒸锅,水开后蒸10分钟。4、时间到以后,打开锅盖,红糖糯米饭就做好了,在上面再扣一个盘子,把它倒扣过来,很容易就能TUO模,香甜粘糯,做法还特别简单。温馨提示:
1、糯米要浸泡至少3小时,这样在蒸的时候蒸的快一点。
2、今天放的坚果是红枣,大家也可以放些蔓越莓干或者葡萄干,那样不但好吃还很好看。
3、准备空碗的时候要在碗内刷点油,这样在TUO模的时候时候会很容易TUO下来。
自从知道糯米此做法,每隔几天做一次,营养好吃又补钙,大人孩子都喜欢。真的很非常的好吃,比红烧肉还好吃,尤其是老人和孩子更适合吃。